歯並びの悪さが頭痛の原因？
噛み合わせによる体の不調｜
渋谷宮下パーク歯科・矯正歯科

歯並びや噛み合わせの悪さが頭痛を引き起こすことを知っていますか？歯並びの悪さにはさまざまな種類があるため、状態にあわせた適切な対処が必要です。場合によっては、習慣を変えるだけでは改善が難しい状態になっていることもあるため、正しい理解が必要です。 

ひとくちに歯並びが悪いといっても、さまざまな種類があります。以下では、歯並びの悪さの種類について具体的に説明します。 

歯の噛み合わせを改善したり予防したりするには、さまざまな方法があります。ここでは、3つの方法について詳しく解説します。 

歯並びが悪いために噛み合わせに問題が生じているなら、歯列矯正を行うと効果的です。歯列矯正を行えば歯の位置を動かして歯並びを正しい状態にできるため、噛み合わせを根本的に改善できます。 

歯列矯正には複数の種類があり、状況に応じて適切なものを選べます。歯列矯正の種類を大別すると、ワイヤー矯正、裏側矯正、マウスピース矯正の3つです。 

ワイヤー矯正では、歯の表面に装置を取り付けて歯並びを矯正します。一方、裏側矯正は歯の裏側に装置を取り付けます。マウスピース矯正は他の方法とは違い、透明な装置を使うため、最も目立ちにくいです。 

噛み合わせが悪くなる原因として、噛み方の癖があげられます。たとえば、左右のどちらかの歯だけで食べ物を噛んでいると、少しずつ歯並びにゆがみが生じて噛み合わせが悪くなります。奥歯と前歯の使い方に極端な差がある場合も注意が必要です。 

噛み方の癖は歯並びを悪くするだけでなく、顎の関節にも負担をかける可能性があります。顎関節症など歯並び以外の問題に発展する場合もあるため、十分に気をつけましょう。 

食べ物を食べるときは一部の歯だけを使うのではなく、どの歯もまんべんなく使うことが大切です。片側の歯だけで食べ物を噛む癖がある人は、意識的に両側の歯を使うようにしてください。 

歯の食いしばりや歯ぎしりも、噛み合わせを悪くする原因のひとつです。歯や顎に大きな負荷がかかり、頭痛や肩凝りを引き起こす恐れもあります。 

食いしばりや歯ぎしりの原因は、ストレスである場合がほとんどです。よって、食いしばりや歯ぎしりをなくすには、なるべくストレスを減らし、リラックスする習慣を身につけることが大切です。 

ただし、噛み合わせの悪さが食いしばりや歯ぎしりの原因となっているケースもあります。歯の食いしばりや歯ぎしりについても歯科医院で相談が可能なので、自分の力だけで抑えられない場合は相談してみてください。